116-річна японка Томіко Ітука: секрети довголіття та новий рекорд Гіннеса

116-річна японка встановила новий рекорд

Томіко Ітука, японка віком 116 років, офіційно визнана Книгою рекордів Гіннеса як найстаріша людина у світі. Народившись 23 травня 1908 року в місті Осака, вона стала свідком численних історичних подій та пережила дві світові війни. Але що ж є її секретом довголіття?

Активний спосіб життя як ключ до здоров'я

Фахівці будинку для літніх людей в місті Ашія, де зараз проживає Томіко, зазначають, що вона все ще має чудове самопочуття та здатна чітко спілкуватися, незважаючи на поганий слух. Сама ж рекордсменка вважає, що секрет її довголіття полягає в активному способі життя, який вона вела в молодості.

Спорт та фізична активність

Під час навчання у середній школі для дівчат Томіко захопилася волейболом. Згодом це захоплення переросло в любов до фізичних навантажень. За часів Другої світової війни, коли її чоловік керував текстильною фабрикою, Томіко активно допомагала йому, а після смерті чоловіка у 1979 році, вона почала займатися скелелазінням.

Підкорення вершин та паломницькі подорожі

Томіко неодноразово підіймалася на гору Нідзьо і навіть двічі підкорила 3000-метрову гору Онтаке. Її активність не зменшилася з віком: у 80 років вона здійснила паломницьку подорож 33 буддійськими храмами маршрутом Сайгоку Каннон, а у 100-річному віці вона змогла піднятися кам’яними сходами релігійної споруди без палиці.

Порівняння з іншими довгожителями

Раніше титул найстарішої людини в світі належав іспанці Марії Браньяс Морері, яка померла у віці 117 років. Хоча Марія також мала чудове здоров'я та навіть вела свій блог у соцмережах, вона не могла похвалитися такою фізичною активністю, як Томіко Ітука.

Висновок

Історія Томіко Ітуки є натхненням для багатьох людей у всьому світі. Її приклад показує, що активний спосіб життя, навички самодисципліни та непохитний дух можуть стати ключами до довголіття. Тепер, коли вона стала найстарішою людиною на планеті, її досягнення викликають ще більшу повагу та захоплення.

Editor: Yana Davydiuk