116-летняя японка Томико Итака: секреты долголетия и новый рекорд Гиннеса
116-летняя японка установила новый рекорд
Томико Итука, японка в возрасте 116 лет, официально признана Книгой рекордов Гиннеса как самый старый человек в мире. Родившись 23 мая 1908 года в Осаке, она стала свидетелем многочисленных исторических событий и пережила две мировые войны. Но что же является ее секретом долголетия?
Активный образ жизни как ключ к здоровью
Специалисты дома престарелых в городе Ашия, где сейчас проживает Томико, отмечают, что она все еще имеет прекрасное самочувствие и способна четко общаться, несмотря на плохой слух. Сама же рекордсменка считает, что секрет ее долголетия заключается в активном образе жизни, который она вела в молодости.
Спорт и физическая активность
Во время учебы в средней школе для девочек Томико увлеклась волейболом. Впоследствии это увлечение переросло в любовь к физическим нагрузкам. Во время Второй мировой войны, когда ее муж руководил текстильной фабрикой, Томико активно помогала ему, а после смерти мужа в 1979 году она начала заниматься скалолазанием.
Покорение вершин и паломнические путешествия
Томико неоднократно поднималась на гору Нидзе и даже дважды покорила 3000-метровую гору Онтаке. Ее активность не уменьшилась с возрастом: в 80 лет она совершила паломническое путешествие по 33 буддийским храмам по маршруту Сайгоку Каннон, а в 100-летнем возрасте она смогла подняться по каменной лестнице религиозного сооружения без палки.
Сравнение с другими долгожителями
Ранее титул старейшего человека в мире принадлежал испанке Марии Браньяс Морери, умершей в возрасте 117 лет. Хотя у Марии также было прекрасное здоровье и даже вела свой блог в соцсетях, она не могла похвастаться такой физической активностью, как Томико Итука.
Заключение
История Томико Итуки является вдохновением для многих людей во всем мире. Ее пример показывает, что активный образ жизни, навыки самодисциплины и несгибаемый дух могут стать ключами к долголетию. Теперь, когда он стал самым старым человеком на планете, его достижения вызывают еще большее уважение и восхищение.
Editor: Yana Davydiuk