Сара Девіс розкрила секрети свого схуднення: відмова від солодкого та алкоголю

Британська телеведуча та зірка серіалу "Лігво драконів" Сара Девіс нещодавно розкрила свої секрети успішного схуднення. Під час зйомок бізнес-шоу BBC минулого року, вона пережила "тригерний момент", який спонукав її радикально змінити свій спосіб життя.

Тригерний момент на зйомках

На одному із знімальних днів Сара виявила, що носить 50-й розмір одягу і це її глибоко засмутило. Вона зізналася, що більшу частину свого життя ховала недоліки фігури під корегуючою білизною. Ця ситуація стала поворотним моментом для телеведучої.

"Мені довелося поміряти весь свій одяг, і я була пригнічена. Це був найбільший розмір, який я коли-небудь носила, і це мене дуже засмутило, " — поділилася вона.

Рішучі кроки до змін

Після цього інциденту Сара вирішила взяти себе в руки. Вона відмовилася від солодкого та продуктів, які містять багато вуглеводів, а також перестала вживати алкоголь. Замість цього вона включила у свій раціон більше овочів та комбучу — ферментований напій з чайного гриба. Ці зміни допомогли їй перейти з 50-го на 46-й розмір одягу.

"Я перестала їсти шоколад і тістечка, а також скоротила споживання вуглеводів і їла більше овочів, ніж фруктів, " — розповіла Сара.

Здорова дієта та нова фігура

Нині Сара насолоджується своєю новою фігурою. Вона підкреслила, що її дієта спрямована не тільки на схуднення, але й на покращення загального самопочуття. Ця зміна виявилася для неї надзвичайно позитивною і допомогла відчути себе більш енергійною та здоровою.

"Тепер моя дієта більше спрямована на те, щоб почуватися здоровою, ніж для того, щоб бути худою, " — зазначила вона.

Editor: Yana Davydiuk