Скандальная диета Ашера: Действительно ли голодание и сок сельдерея держат его в форме?

Знаменитый поп-музыкант Ашер снова на устах у всех. После его фантастического выступления на Суперкубке певца засыпали комплиментами за отличную физическую форму. Однако его диета вызывает большое беспокойство среди диетологов.

Ашер и его экстремальные методы

45-летний певец готовится к мировому туру, во время которого он даст 80 концертов в шести странах. Чтобы быть в лучшей форме, Ашер соблюдает строгий режим голодания. Еженедельно он проводит 24 часа, пья только воду.

"Обычно я пытаюсь начать около 23: 00 предыдущего дня, а затем весь день в среду пью только воду", - рассказал певец.

Отказ от кофе и сок сельдерея

Ашер также отказался от своей утренней чашки кофе в пользу сока сельдерея и воды с лимоном. Он считает, что напитки помогают ему активировать органы и поддерживать энергию в течение дня.

"Если вы хотите выпить сок сельдерея, это хорошо. Он будет очень увлажняющим, но я не думаю, что он обязательно превзойдет другие овощи", - комментирует доктор Кэролин Уильямс.

Диетологи предупреждают о рисках

Эксперты утверждают, что такие повадки могут быть вредными. Доктор Кэролин Уильямс, диетолог, отмечает риски недоедания и потери электролитов во время интенсивных тренировок Ашера.

"Голодовать целый день только с водой и все еще пытаться придерживаться этого расписания тренировок - это не то, что обычно рекомендуется", - отмечает доктор Уильямс.

Последствия для здоровья

Недостаточное количество электролитов может привести к мышечным судорогам, диарее, запору и даже нерегулярному сердечному ритму. Хотя некоторые исследования поддерживают периодическое голодание для похудения, другие указывают на повышенный риск сердечных заболеваний и рака.

Подытоживая, методы Ашера вызывают много вопросов и сомнений. Несмотря на его отличную физическую форму, его подход к диете и тренировкам выглядит слишком экстремальным. Сможет ли он выдержать такой режим без ущерба здоровью, покажет время.

Editor: Yana Davydiuk