Юрий Ткач: как медитация и сладости помогают сохранить форму

Известный актер и юморист Юрий Ткач, прославившийся своим участием в "Квартале 95", недавно рассказал о своей новой философии жизни, которая помогает ему оставаться в форме. Вместо строгих ограничений в питании, Ткач внедряет необычные ритуалы, ставшие его секретом достижения гармонии.

Медитация и гвозди: новый подход к здоровью

С начала лета Юрий активно изучает духовные практики, среди которых – медитация и стояние на гвоздях. По словам актера, такой подход не только наполняет его энергией, но изменяет подход к питанию. "Я начал контролировать себя, но если очень хочется сладкого, я себе не отказываю", – признается Юрий.

"Летом я встал на гвозди и начал немного медитировать", – делится Ткач.

Сладости без угрызений совести

Ткач отмечает, что самоконтроль – это ключевая составляющая его новой диеты. Звезда уверена, что баланс между удовольствием и здоровьем можно найти, позволяя себе маленькие радости. "Если мне очень хочется, то обязательно съем тортик, но небольшой кусочек", – добавляет он.

Жизнь без четких целей

Юрий отмечает, что не имеет конкретной цели в похудении. "Просто начал, как говорится, немного пп-шно жить", – говорит он. Такой подход позволяет ему наслаждаться жизнью, не ущемляя себя строгими рамками.

После десяти лет совместной жизни Юрий и его супруга Виктория решили обвенчаться. Это решение стало их личным ритуалом, символизирующим новый этап в отношениях.

Editor: Yana Davydiuk