Скандальна дієта Ашера: Чи дійсно голодування та сік селери тримають його у формі?

Знаменитий поп-музикант Ашер знову на устах у всіх. Після його фантастичного виступу на Суперкубку, співака засипали компліментами за чудову фізичну форму. Однак його дієта викликає неабияке занепокоєння серед дієтологів.

Ашер та його екстремальні методи

45-річний співак готується до світового туру, під час якого він дасть 80 концертів у шести країнах. Щоб бути в найкращій формі, Ашер дотримується суворого режиму голодування. Щотижня він проводить 24 години, п'ючи лише воду.

"Зазвичай я намагаюся почати близько 23: 00 попереднього дня, а потім весь день у середу п'ю лише воду", — розповів співак.

Відмова від кави та сік селери

Ашер також відмовився від своєї ранкової чашки кави на користь соку селери та води з лимоном. Він вважає, що ці напої допомагають йому активувати органи та підтримувати енергію протягом дня.

"Якщо ви хочете випити сік селери, це добре. Він буде дуже зволожуючим, але я не думаю, що він обов’язково перевершить інші овочі", — коментує доктор Керолін Вільямс.

Дієтологи попереджають про ризики

Експерти стверджують, що такі звички можуть бути шкідливими. Доктор Керолін Вільямс, дієтолог, наголошує на ризиках недоїдання та втрати електролітів під час інтенсивних тренувань Ашера.

"Голодувати цілий день тільки з водою і все ще намагатися дотримуватися цього розкладу тренувань — це не те, що зазвичай рекомендується", — зазначає доктор Вільямс.

Наслідки для здоров'я

Недостатня кількість електролітів може призвести до м'язових судом, діареї, запору та навіть нерегулярного серцевого ритму. Хоча деякі дослідження підтримують періодичне голодування для схуднення, інші вказують на підвищений ризик серцевих захворювань та раку.

Підсумовуючи, методи Ашера викликають багато питань та сумнівів. Незважаючи на його чудову фізичну форму, його підхід до дієти та тренувань виглядає занадто екстремальним. Чи зможе він витримати такий режим без шкоди для здоров'я, покаже час.

Editor: Yana Davydiuk